移动硬盘数据恢复完整教程包括将移动硬盘连接到电脑、下载数据恢复软件、选择恢复模式、扫描并选择需要恢复的文件，最后注意不要随意拔出移动硬盘或运行无关程序。

一、恢复步骤

数据恢复是一种通过使用数据恢复软件来恢复丢失的数据的方法。以下是使用数据恢复软件恢复移动硬盘数据的基本步骤：

1.将移动硬盘连接到电脑上。

2.在百度等搜索引擎上搜索并下载一个可靠的数据恢复软件，选择绿色版，免安装，以方便操作。

3.打开数据恢复软件，例如迅捷数据恢复软件，可以看到主界面上有数据恢复、分区重建、专家诊断等功能，点击数据恢复。

4.根据需要选择适当的数据恢复模式，并点击下一步继续。

5.选择移动硬盘的路径，确保软件能够检测到移动硬盘，并开始进行数据扫描。

6.等待软件完成扫描，被删除或格式化的文件将显示在软件界面中。

7.在软件界面中选择需要恢复和还原的文件。

二、注意事项

在操作过程中，请注意避免随意拔出移动硬盘，以免再次丢失数据；不要运行与数据恢复无关的程序，以防止电脑出错导致数据无法恢复。