2022年十大流行语由《咬文嚼字》编辑部于2022年10月26日公布。另外，2022年还出现了一批流行度很高但因为某些原因未入选十大流行语的网络热词，例如：摆烂、栓Q、芭比Q、麻了、大冤种、建议专家不要建议等。

网络热词也称网络流行语，通常因为某个网络事件成为热点后，其中的某个词语被网民广泛充分使用，甚至成为口头禅，或进入主流媒体文章，流行地位进一步被确认。例如：给力、高大上、躺平等都是从网络热词发展为常规应用。

《咬文嚼字》2022年十大流行语

一、踔厉奋发、勇毅前行

2022年，踔厉奋发、勇毅前行频现于文件、报告、宣传语、新闻报道，还进入了党的二十大主题，踔厉奋发、勇毅前行成为热词在全社会流行，体现了在党的带领下全国各族人民团结一致、为全面推进中华民族伟大复兴而努力奋斗的精神面貌。

二、中国式现代化

中国式，即中国样式、中国特色；中国式现代化，即有中国特色的现代化。中国式现代化是中国*领导的社会主义现代化，是具有中国特色、符合中国实际的现代化，是实现中华民族伟大复兴的光明大道。

三、新赛道

赛道指距离竞赛或速度竞赛时使用的比赛区域。经济领域的新赛道指以新技术、新模式为核心竞争力的新兴产业或行业细分领域，具有引领性发展、颠覆性创新、爆发式成长等特性，蕴含海量的市场和全新的增长机会，面向未来，呈现动态性。新赛道含义进一步演化，可指一切新的起点、新的征程，以及新的努力、新的气象等。

四、大白

大白是指身着白色隔离防护服、投身抗疫前线的医务人员及志愿者。他们是守护人民健康的第一道防线，是抗疫英雄和功臣，为这个时代留下了不可磨灭的印记。

五、烟火气

烟火气来源于古汉语，其本义指烧煮食物的气味。时下流行的烟火气则指生机盎然、充满活力的生活气息。

六、天花板

天花板本指室内的天棚，有的上面有雕刻或彩绘。英语以天花板比喻最高限度、上限，这个用法传入中文后含义进一步引申，指无法超越的最高点、顶峰。这就是如今流行于不同领域的天花板：容颜俊美称颜值天花板，社交能力超强称社交天花板，带货能力突出称带货天花板，大学生军训动作标准称军训天花板，足球队、篮球队前锋球技出众称前锋天花板等。

七、拿捏

拿捏常指把握、掌握，如拿捏分寸，拿捏时机。现今流行的拿捏常和一个简单手势的表情包一起使用，其搭配对象几乎无所不包。可以拿捏人，表示对某人完全掌握，也可以拿捏事，表示将某事彻底搞定。可以拿捏过程，表示对整个活动设计精准，也可以拿捏结果，表示对最终预期控制自如。

八、雪糕刺客

2022年夏天，雪糕刺客在互联网上引发热议。没有明码标价，所有雪糕堆放在一起，结账时才发现，其中有几十块甚至上百块的，价格高得惊人；但已经进入付款流程，许多消费者只能硬着头皮付钱。刺客原指用武器进行暗杀的人，通常行踪隐秘，在目标毫无防备时给予致命一击。

九、精神内耗

内耗，本指机器等空耗的能量，引申指无谓消耗的精力、物力。2022年7月，有博主上传视频《回村三天，二舅治好了我的精神内耗》，一时火遍全网。精神内耗则是精神上、心理上无用的消耗，若长期存在有害身心健康。

十、沉浸式

沉浸即浸入水中，引申比喻人处于某种气氛或思想活动中。沉浸式指在活动中全情投入，过滤无关知觉，达成融合体验，获得充分的心理愉悦。比如沉浸式阅读指以进入读物营造的情境、深层次掌握读物内容为指引的一种专注的、体验和认知相融合的阅读方法。